L’objectif du sauteur étant de voler le plus loin possible, tout en adoptant une attitude conforme aux critères esthétiques de la discipline, les tremplins sont conçus pour favoriser la glisse, l’envol et la réception.
Un tremplin se compose de quatre parties : la piste d’élan, la table, la piste de réception et la zone de dégagement, également appelée raquette. Dans le cas d’un K90, la piste d’élan mesure 83 mètres ; elle présente une pente de 35°. Le sauteur s’élance mains dans le dos, dans une position proche de celle de l’oeuf. Il arrive à une vitesse d’environ 90 km/h sur la table (6,25 m, 10,5°) : le sauteur s’y propulse dans l’air grâce à une impulsion des jambes. Il n’a que quelques centièmes de secondes pour effectuer ces enchaînements.
