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LE SAUT A SKI L'entraînement
"Tu t'appliques sur ta position et tu tends les jambes"

                C'est la première année de saut... ils commencent par travailler leurs positions, sur un petit tremplin K8 - K10 et sur le K28.
                Un peu raides, mais pas trouillards, ils y vont, font un petit bond et s'arrêtent quelques mètres plus loin.
                "Les petits, c'est facile à corriger et puis ils sont aussi là pour s'amuser. Il faut y aller doucement avec eux..."
                Commentaires, corrections, questions, encouragements...
                Des sauts parfois timides, parfois téméraires, des positions déjà travaillées... ou plus aléatoires.
                Des petits, des plus plus grands, des costauds, des fins...

                L'un d'entre eux vient de sauter, s'approche, pas peu fier dans sa combinaison et sous son casque, et court embrasser une dame assise près de la rembarde... "Alors, c'était bien ? Tu es content ? Tu fais attention quand même ?".

                Skis sur l'épaule, les joues rosies par l'air, il repense surtout aux conseils du "Coach" :  "sois plus détendu, pousse bien ton corps en avant".

                Tous les mercredis, nous retrouvons des enfants comme lui, entre 7 et 15 ans, à apprendre et conforter les bases, à répéter les mêmes gestes, à combattre aussi la peur, parcequ'il faut y monter là-haut quand même ! En bougonnant un peu, parce qu'il faut remonter à pied.
Il faut y monter là-haut quand même !

                Il est 14h00, c'est mercredi... Ambiance tranquille de début d'entraînement au stade de saut de la Côte Feuillée.
                Accoudé à la rembarde devant la rotonde, on s'attarde sur un groupe d'enfants et d'adolescents qui jouent sur la raquette, discutent et s'échauffent.
                Foot, jogging, étirements, puis les fameuses simulations d'extension : "on travaille les automatismes avant chaque séance, un bon moyen de se mettre dans le bain".
                A tour de rôle, petits et grands, s'accroupissent, bras tirés en arrière, et se détendent d'un bon dans les bras de l'entraîneur.
                Des enfants  qui viennent de toutes les communes environnantes du Haut-Doubs, Mouthe, Chapelle, Foncine le Haut et Foncine le Bas, Chaux Neuve, le Mont d'Or, Oye et Palet.
                De 7 ans pour les plus petits à 18 ans pour les grands. Des "combinés" pour la plupart.
                Les skis immenses sont exposés dehors ; dans les vestiaires on enfile les combinaisons, on se chausse en discutant...
                Le télésiège s'est mis en route.
                Dès qu'on s'élève, on voit particulièrement bien le profil de la pente de réception, qui s'étale progressivement jusqu'à la raquette.
                Les hauteurs sont impressionnantes : le tremplin est un édifice glacé, lisse et brillant.
Raquette ou zone de dégagement

Piste d'arrêt. Zone plate prolongeant la zone de réception, permettant aux athlètes de ralentir et de d'arrêter.